韭菜芽炒猪心
猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。 |
【食材与调料】
【主料】猪心370g,韭菜芽120g |
【辅料】辣椒面适量,油适量,生抽适量,盐适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.材料:猪心(已煮熟)、韭菜芽(已清洗切段)、辣椒面。 | |
2.将已煮熟的猪心放在案板上切成片。 | |
3.烧锅倒油烧热,下入韭菜芽翻炒一下。 | |
4.接着,切好的猪心,搁入适量的辣椒面。 | |
5.翻炒翻炒至韭菜芽断生。 | |
6.然后,加适量的生抽。 | |
7.加适量的盐。 | |
8.加适量的鸡精。 | |
9.调味炒匀,即成。 | |
10.出锅,装盘。 |
【韭菜芽炒猪心做法小贴士】
此菜没什么技巧,炒至的时间不要过长。 |