雪里蕻腐竹汤
| 雪里蕻能醒脑提神：雪里红含有大量的抗坏血酸(维生素C)，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神，解除疲劳的作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】雪里蕻200g，腐竹150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜末适量 |
【制作步骤】
 | 1.油热后，爆香姜末 |
 | 2.放入雪里蕻翻炒 |
 | 3.加适量水煮开 |
 | 4.水开后，放入腐竹 |
 | 5.煮开后，加盐调味即可。 |
【雪里蕻腐竹汤做法小贴士】
| 腐竹放入后，煮开即可。 |
| 雪里蕻能醒脑提神：雪里红含有大量的抗坏血酸(维生素C)，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神，解除疲劳的作用。 |
| 【主料】雪里蕻200g，腐竹150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜末适量 |
| 1.油热后，爆香姜末 |
| 2.放入雪里蕻翻炒 |
| 3.加适量水煮开 |
| 4.水开后，放入腐竹 |
| 5.煮开后，加盐调味即可。 |
| 腐竹放入后，煮开即可。 |
