香炸带鱼
| 带鱼有降低胆固醇的作用,常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效.这道香炸带鱼,香酥适口,可以当菜下饭,也可以是当佐酒点心.只是油炸的东西容易上火,不易多食.偶尔做给家人尝尝,还是不错的.孩子食用还可以搭配蕃茄酱,他们会更喜欢的.味道也不错哟. |
【食材与调料】
| 【主料】带鱼500g |
| 【辅料】油适量，干面粉适量，生抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.带鱼洗净切块 |
 | 2.干面粉 |
 | 3.把带鱼两面都要沾满 |
 | 4.锅热油 |
 | 5.放入带鱼块中火炸, |
 | 6.成型后小火炸7成熟 |
 | 7.用筷子翻面 |
 | 8.继续炸另一面后捞起 |
 | 9.锅洗净另倒油 |
 | 10.放入炸好的带鱼 |
 | 11.再复炸一遍 |
【香炸带鱼做法小贴士】
| 炸鱼要小心. |
