无油版茄汁排骨
我的这道茄汁排骨,全制作过程没用一滴油,口味同样是不逊色的,试试你就知道了,绝对健康美味,是怕胖MM的首选哦而且我加入的是番茄沙司(不是番茄酱,沙司要比番茄酱的口感好),成品菜肴色泽艳丽 酸甜可口 诱人食欲 |
【食材与调料】
【主料】排骨500g |
【辅料】番茄沙司适量,白醋适量,白糖适量,生抽适量,芝麻适量,盐少许 |
【制作步骤】
1.准备排骨500克 | |
2.排骨洗净后焯下水 | |
3.焯好水的排骨放到高压锅里煮20分钟 | |
4.捞出控水 | |
5.置锅火上,加入茄汁,小半碗清水化开,加白醋、白糖、生抽、少许盐煮开 | |
6.倒入排骨翻炒匀 | |
7.待排骨完全裹上茄汁出锅,装碟撒上芝麻即可 |
【无油版茄汁排骨做法小贴士】
1.排骨用高压锅煮的酥烂,再裹上茄汁味道不比炸过的排骨逊色哦 |