牛肉香菜馅饼
香菜大家基本每次也就用一根两根的,主要是上都是用来做调味品用的,其实用香菜入馅也非常好吃。中医认为香菜性温味甘,能健胃消食,发汗透疹,利尿通便,驱风解毒。香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。 |
【食材与调料】
【主料】牛肉末700g,香菜500g |
【辅料】香油适量,盐适量,胡椒面适量,花椒面适量,鸡蛋1个,姜适量,生抽适量,蚝油适量,色拉油20ml,料酒适量,淀粉适量 |
【制作步骤】
1.面粉里加玉米油20ml、水300ml、盐,启动和面程序。 | |
2.活好后放冰箱醒面1个小时以上,这时开始做馅料。 | |
3.牛肉馅里加鸡蛋、鸡粉、胡椒粉、花椒面、淀粉、蚝油、料酒、香油、盐顺一个方向搅打粘稠。 | |
4.分三次加水反复搅打直至牛肉顺滑。 | |
5.香菜洗净控干水分,切末。 | |
6.从冰箱拿出醒好的面,此时面很柔软。 | |
7.下剂擀皮,擀皮像擀包子皮一样中间厚四周薄。 | |
8.拿起面皮放上牛肉馅,像包包子一样包起来。 | |
9.把手包子按扁,推开包子褶。这步不要用擀杖~ | |
10.不粘锅里放入油烧热,保持中火,将馅饼褶面朝下放入。 | |
11.底面上色焦黄后翻面继续煎制。 | |
12.煎至两面金黄,馅料成熟。 |
【牛肉香菜馅饼做法小贴士】
小贴士1、馅饼的面团是水油面 2、馅饼面要软,比例面粉:水500:300。 |