花生南瓜卷
爱吃南瓜,用南瓜做的糍粑也甜甜糯糯的,但总想让糍粑不仅仅是甜糯,还要香甜软糯,于是就做了这款花生南瓜卷,加了花生和芝麻,吃起来香多啦。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜泥300g,糯米粉300g,酸奶200g |
【辅料】花生仁适量,芝麻适量 |
【制作步骤】
1.蒸熟的南瓜取肉备用 | |
2.糯米粉炒熟备用,糯米粉也可以烤熟,我时间不够了,就边烤花生,边用炒锅炒了。 | |
3.芝麻烤熟,备用 | |
4.花生放入烤箱烤熟,去皮 | |
5.蒸好的南瓜肉挖出来放入豆浆机,倒入酸奶,烤熟的花生芝麻也各加入50g | |
6.所有食材加入后,开启果蔬冷饮档(即单独搅拌的功能),把所有食材搅拌成糊状,花生米经过这样搅拌也全部粉碎了,只吃到香味。 | |
7.把熟糯米粉加入搅拌好的糊中,糯米粉的重量是估计的, | |
8.糯米粉的重量是估计的,以和成可以成型的面团为准 | |
9.将面团放入保鲜袋中,擀成大约4毫米左右的片 | |
10.在面片上再撒一层花生碎 | |
11.然后卷成卷 | |
12.把刀用水冲一下切成段,撒上芝麻,摆到盘中 | |
13.还可以在椰蓉里面滚一下做成椰蓉味的。 | |
14.做好的花生南瓜卷,香甜软糯,再配上一点水果和一杯南瓜花生糊,一顿美味的早餐就完成了。 |
【花生南瓜卷做法小贴士】
我是用熟糯米粉做的,这样省事,做好就可以直接吃。也可以把花生换成其他坚果。 |