紫甘蓝拌香菜
紫甘蓝,是卷心菜的一种,相比起绿甘蓝,营养更为丰富。维生素B、C及 β 胡萝卜素均比绿甘蓝含量多,还含有维生素U,花青素及叶酸。 |
【食材与调料】
【主料】紫甘蓝半个 |
【辅料】盐适量,糖适量,生抽适量,醋适量,香菜适量 |
【制作步骤】
1.清洗衣紫甘蓝 | |
2.切成细丝 | |
3.洗净香菜,切段 | |
4.调好盐糖醋生抽备用 | |
5.把紫甘蓝丝,香菜段放入一大碗内,淋入调味汁 | |
6.搅拌均匀即可 |
【紫甘蓝拌香菜做法小贴士】
小贴士紫甘蓝尽量切细一些,容易入味。 |
紫甘蓝,是卷心菜的一种,相比起绿甘蓝,营养更为丰富。维生素B、C及 β 胡萝卜素均比绿甘蓝含量多,还含有维生素U,花青素及叶酸。 |
【主料】紫甘蓝半个 |
【辅料】盐适量,糖适量,生抽适量,醋适量,香菜适量 |
1.清洗衣紫甘蓝 | |
2.切成细丝 | |
3.洗净香菜,切段 | |
4.调好盐糖醋生抽备用 | |
5.把紫甘蓝丝,香菜段放入一大碗内,淋入调味汁 | |
6.搅拌均匀即可 |
小贴士紫甘蓝尽量切细一些,容易入味。 |