鲜蔬炒饭
| 很喜欢吃炒饭，这款炒饭特别健康，特别中意！素食者亦可食用哦！炒出来的米饭和蔬菜配在一起吃，每一口都很香甜，平时吃一碗饭的我，吃这个能吃上两碗呢，嘻嘻~ |
【食材与调料】
| 【主料】米饭300g，玉米50g，胡萝卜50g，紫甘蓝50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量，香菜适量，葱花适量 |
【制作步骤】
 | 1.胡萝卜去皮切成丁，紫甘蓝洗净也切成丁，玉米粒备好； |
 | 2.准备剩米饭两碗； |
 | 3.剁好蒜蓉，切好香菜和葱花备用； |
 | 4.热油锅，下蒜蓉爆香； |
 | 5.倒入备好的蔬菜粒炒匀； |
 | 6.熟时加盐调好味盛起备用； |
 | 7.重新热油锅，下米饭炒匀；加入盐水调味； |
 | 8.炒得比较松散时加入炒好的蔬菜； |
 | 9.炒好上锅前再下葱花和香菜炒匀即可！ |
【鲜蔬炒饭做法小贴士】
| 蔬菜和米饭分别炒好，这样出来效果会比较好！ |
