肉圆西兰花汤
| 女儿出水痘,最近的饮食以清淡为主,自已剁的肉末,清蒸了加西兰花一起煮的,荤素搭配,营养又健康,觉放在汤里的西兰花比炒的好吃. |
【食材与调料】
【主料】肉末300g，西兰花100g |
| 【辅料】料酒适量，盐适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.肉末加料酒 ,盐拌匀 |
 | 2.搓成小丸子 |
 | 3.上锅蒸 |
 | 4.西兰花扳小氽水 |
 | 5.锅内放适量水,烧开后倒入蒸好的肉丸 |
 | 6.加入西兰花 |
 | 7.烧开加点盐 |
 | 8.可以吃了. |
【肉圆西兰花汤做法小贴士】
| 小贴士蒸好肉圆的汁不要倒掉,一起倒入锅中烧汤,味道很鲜的. |
| 女儿出水痘,最近的饮食以清淡为主,自已剁的肉末,清蒸了加西兰花一起煮的,荤素搭配,营养又健康,觉放在汤里的西兰花比炒的好吃. |
【主料】肉末300g，西兰花100g |
| 【辅料】料酒适量，盐适量，水适量 |
| 1.肉末加料酒 ,盐拌匀 |
| 2.搓成小丸子 |
| 3.上锅蒸 |
| 4.西兰花扳小氽水 |
| 5.锅内放适量水,烧开后倒入蒸好的肉丸 |
| 6.加入西兰花 |
| 7.烧开加点盐 |
| 8.可以吃了. |
| 小贴士蒸好肉圆的汁不要倒掉,一起倒入锅中烧汤,味道很鲜的. |
