蜜汁红枣百合姜茶
| 百合可以宁神，很适合老人，加入了具有补血功效的红枣，如果稍微有点感冒迹象的可以加入少许姜丝，像我这样，这款汤水同样很适合孕妇哦，当时我怀孕时感冒就是拼命喝这个喝好了。 |
【食材与调料】
| 【主料】红枣20g，百合10g |
| 【辅料】红糖适量，姜10g |
【制作步骤】
 | 1.准备好红枣和百合干 |
 | 2.百合泡发洗净备用 |
 | 3.红枣切开 |
 | 4.切少许姜丝 |
 | 5.将红枣和姜丝放入锅中 |
 | 6.加入少许红糖 |
 | 7.然后加入少许水 |
 | 8.炖至红枣有点发开时加入百合 |
 | 9.炖至百合烂了即可 |
【蜜汁红枣百合姜茶做法小贴士】
| 红枣本身比较甜，不要加太多红糖毕竟是老人吃的东西。 |
