地双鲜
| 洋葱有降血脂的功效，柿子椒含铁丰富，有补血的功效。二者适合老年人食用。 |
【食材与调料】
| 【主料】洋葱250g，柿子椒100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料洗净 |
 | 2.切丝 |
 | 3.葱蒜炝锅 |
 | 4.倒入切好的材料翻炒 |
 | 5.加生抽、盐翻炒均匀，出锅 |
【地双鲜做法小贴士】
| 次才不要炒的时间长，否则失去大量维生素。 |
| 洋葱有降血脂的功效，柿子椒含铁丰富，有补血的功效。二者适合老年人食用。 |
| 【主料】洋葱250g，柿子椒100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量 |
| 1.材料洗净 |
| 2.切丝 |
| 3.葱蒜炝锅 |
| 4.倒入切好的材料翻炒 |
| 5.加生抽、盐翻炒均匀，出锅 |
| 次才不要炒的时间长，否则失去大量维生素。 |
