孜然杂蔬烤
天气热,不太愿意待在厨房。先生又要看球赛,用烤箱烤制一些美味,配上冰啤酒,再合适不过。 |
【食材与调料】
【主料】鸡腿700克 |
【辅料】洋葱半个,土豆一个,胡萝卜一个,孜然适量,烤肉酱适量,酱油适量,食用盐适量,食用油适量 |
【制作步骤】
1.鸡腿用刀子正反面画出小口,土豆,胡萝卜,茄子,洋葱切片。 | |
2.加入酱油和料酒 | |
3.再加入烧烤粉和孜然粒,加入适量的油和盐 | |
4.蔬菜里面也先淹上味道,多加点油 | |
5.码好味道,放冰箱,腌制4小时以上。 | |
6.放入烤箱中层,上下火200度15分钟。取出来翻面刷上油 | |
7.接着烤制10分钟,取出来,补上孜然粒和芝麻,再刷一层油,烤至两分钟 | |
8.点缀上香菜,就可以上桌食用了。 |
【孜然杂蔬烤做法小贴士】
小贴士鸡腿用刀开口子,方便入味,腌制时间4小时以上。 |