油豆腐蛏子炒白菜
| 白菜价格亲民营养却很丰富，白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。。。 |
【食材与调料】
【主料】白菜280g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：白菜（已清洗切开）、油豆腐（已切开）、蛏子（已清洗焯熟） |
 | 2.将已焯熟的蛏子剥壳取肉，待用。 |
 | 3.烧锅倒油烧热，下入已切好的白菜和油豆腐翻炒翻炒。 |
 | 4.接着，加适量的清水翻炒翻炒至熟。 |
 | 5.然后，合入剥好的蛏子肉翻炒一下。 |
 | 6.最后，加适量的生抽。 |
 | 7.加适量的盐。 |
 | 8.调味炒匀，即成。 |
【油豆腐蛏子炒白菜做法小贴士】
| 小贴士随意做 |
