野葱饼
野葱为百合科植物,又名山葱。茎细而大,吃起来很香,山坡平地上都有生长,野葱还有降血脂,降血压,降血糖的作用,如与蘑菇同食可起到促进循环的作用。 |
【食材与调料】
【主料】小麦面粉212g |
【辅料】油适量,盐适量,水100g,野葱1把 |
【制作步骤】
1.面粉里放入2克盐搅拌均匀 | |
2.放入100克开水,用筷子搅拌均匀 | |
3.揉成光滑的面团,放入冰箱冷藏一夜(或者静止1小时) | |
4.野葱洗净,切碎 | |
5.放入盐搅拌均匀,锅中油烧熟,放入碗中搅拌均匀 | |
6.面团擀薄(擀的越薄越好) | |
7.放入野葱 | |
8.从上往下卷起,切成小面团 | |
9.把它压扁 | |
10.用擀面杖擀薄 | |
11.油温高放入野葱饼煎 | |
12.一面金黄换另外一面,全部煎好即可 |
【野葱饼做法小贴士】
小贴士面团静止的时间越长,擀至的越薄。 |