养生紫薯粥
| 秋冬自己动手做个简单的粥，不错的早餐选择。而且颜色超漂亮的～ |
【食材与调料】
【主料】紫薯半个或一个，大米半杯 |
| 【辅料】其他五谷适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.紫薯切成丁，我用的半个，因为家里人少，大家酌情。 |
 | 2.大米半杯 |
 | 3.这是北方亲戚寄过来的苞米，一小把。附加的东西，大家可以随意加，薏米这些什么的 都可以。 |
 | 4.混在一起是这样的。然后加水，掂量好就可以了。 |
 | 5.开始压力锅熬，我一般要熬两次。熬到粘稠为止。 |
 | 6.第一次熬制之后，放气开锅放冰糖。也可以别的糖，也可以直接熬好以后再放糖，个人喜欢。重复6，再熬一次。 |
 | 7.熬到粘稠。 |
【养生紫薯粥做法小贴士】
| 小贴士熬的时间要够久，把紫薯溶解的程度。所以水要一次放足量，不要半路添冷水。 |
