洋葱炒杏鲍菇
| 杏鲍菇含有丰富的氨基酸，可以健脑益智，老年人食用可以预防老年痴呆。洋葱是一种非常适合老年人食用的美味食材，有着降血压，降血脂的作用。两者相搭味道清甜鲜美。。。 |
【食材与调料】
【主料】洋葱190g，杏鲍菇150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料：洋葱、杏鲍菇 |
 | 2.将洋葱清洗一下。 |
 | 3.放在案板上切成丝，待用。 |
 | 4.将杏鲍菇清洗一下。 |
 | 5.放在案板上切成丝，待用。 |
 | 6.烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱翻炒一下。 |
 | 7.接着，合入切好的杏鲍菇翻炒翻炒至熟。 |
 | 8.然后，加适量的蚝油。 |
 | 9.加适量的鸡精。 |
 | 10.调味炒匀，即成。 |
 | 11.出锅装盘。 |
【洋葱炒杏鲍菇做法小贴士】
| 小贴士家常菜，简单易做。 |
