雪里红炖小鱼
雪里红的营养价值高。雪里红是一年生草本植物,芥菜的变种,将芥叶连茎腌制,便是雪里红(又称雪里翁)。叶子深裂,边缘皱缩,花鲜黄色。茎和叶子是普通蔬菜,通常腌着吃。 |
【食材与调料】
【主料】雪里红300g |
【辅料】油适量,小鱼200g,葱适量,黄豆200g,白菜适量,姜适量,蒜适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.小鱼洗净 |
![]() | 2.准备葱姜蒜 |
![]() | 3.黄豆提前一天泡发 |
![]() | 4.雪里红洗净,切小段 |
![]() | 5.热油爆香红辣椒 葱 姜 蒜 |
![]() | 6.放入黄豆,翻炒 |
![]() | 7.雪里红倒入, |
![]() | 8.翻炒,5分钟左右 |
![]() | 9.放入白菜 |
![]() | 10.小鱼,倒入清汤,大火烧开,25分钟左右 |
![]() | 11.开吃 |
【雪里红炖小鱼做法小贴士】
白菜可以最后放 不用放盐,或少放盐 |