烧豆腐
| 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。常吃豆腐对人身体有益。 |
【食材与调料】
| 【主料】豆腐1块 |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱花适量。 |
【制作步骤】
 | 1.清洗豆腐 |
 | 2.把豆腐切成块状 |
 | 3.放到锅里煎 |
 | 4.煎好成盘备用 |
 | 5.把葱花炒出香味 |
 | 6.放煎好的豆腐，最后勾芡出锅。 |
【烧豆腐做法小贴士】
| 煎时火要小点，不要煎糊了。 |
| 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。常吃豆腐对人身体有益。 |
| 【主料】豆腐1块 |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱花适量。 |
| 1.清洗豆腐 |
| 2.把豆腐切成块状 |
| 3.放到锅里煎 |
| 4.煎好成盘备用 |
| 5.把葱花炒出香味 |
| 6.放煎好的豆腐，最后勾芡出锅。 |
| 煎时火要小点，不要煎糊了。 |
