山药排骨汤
营养丰富又健康 |
【食材与调料】
【主料】铁棍山药1根,脊骨500克 |
【辅料】八角2克,盐1茶匙,葱花1根,料酒1茶匙 |
【制作步骤】
1.脊骨洗净备用 | |
2.锅烧开水 | |
3.放入脊骨焯出血末 | |
4.加入一小勺料酒去腥 | |
5.把排骨清洗三遍 | |
6.压力锅从新添水,放入脊骨,加入八角 | |
7.放入一小勺料酒 | |
8.铁棍山药去皮洗净备用 | |
9.山药切滚刀块 | |
10.黄豆提前泡五三个小时 | |
11.放入泡好的黄豆,盖上盖,按煲肉件 | |
12.煲好的肉,在家入山药块 | |
13.在煲十分钟 | |
14.葱切末备用 | |
15.枸杞清净备用 | |
16.煲好的山药排骨汤放入盐 | |
17.加入枸杞 | |
18.撒上葱花即可 |
【山药排骨汤做法小贴士】
小贴士没有压力锅,黄豆提前泡六个小时,要不然不容易烂糊,加入葱花味道鲜美,喜欢吃胡椒粉,可以加入,汤更鲜美。 |