荠菜豆腐汤
荠菜为十字花科植物,北方也叫白花菜,是一种人们喜爱的可食用野菜,遍布全世界。其营养价值很高,食用方法多种多样。具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。人工栽培以板叶荠菜和散叶荠菜为主,冬末春初均可。 |
【食材与调料】
【主料】荠菜250g,豆腐1盒 |
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量,水适量,生姜适量,淀粉适量 |
【制作步骤】
1.荠菜洗净 | |
2.放热水里烫一下 | |
3.捞起切碎 | |
4.放适量生姜 | |
5.锅中热油,放适量盐 | |
6.放入荠菜翻炒 | |
7.倒入适量水 | |
8.煮一会 | |
9.豆腐切块 | |
10.倒入豆腐,加盐,鸡精调味 | |
11.煮五分钟 | |
12.最后加入水淀粉 |
【荠菜豆腐汤做法小贴士】
喜欢浓稠的淀粉可以多加点 |