荠菜春卷
猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸,并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要,因此易被人体充分利用,营养价值高,属于优质蛋白质荠菜所含的橙皮甙能够消炎抗菌,有增强体内维生素C含量的作用,还能抗病毒,预防冻伤,并抑制眼晶状体的醛还原酶,对糖尿病性白内障病人有疗效 |
【食材与调料】
【主料】五花肉250g,荠菜200g,春卷皮150g |
【辅料】油适量,盐适量,味精适量,糖适量 |
【制作步骤】
1.荠菜摘洗干净 | |
2.锅中放水,锅开后下入洗净的荠菜,焯水 | |
3.焯好水的荠菜,剁成末备用 | |
4.五花肉洗净剁成末备用 | |
5.剁好的五花肉放入盆中,加入盐,味精,料酒,糖适量水搅拌上劲 | |
6.放入剁好的荠菜一起拌匀成馅 | |
7.取一张春卷皮,放上荠菜馅 | |
8.折叠,在口处涂上蛋液封口 | |
9.锅中放油,放入包好的春卷 | |
10.炸制两面金黄,荠菜馅熟即可出锅 |
【荠菜春卷做法小贴士】
做好后的春卷要用蛋液封口,这样炸的时候才不会散开 |