南乳炒油面筋
| 我要减肥，我要吃素，这周我的菜除了汤，我都不会让它出现肉类的！不吃肉，吃些豆制品解馋，把豆制品炒入味些也很下饭！ |
【食材与调料】
【主料】油面筋200g，青辣椒20g |
| 【辅料】油适量，南豆腐适量 |
【制作步骤】
 | 1.所需要的材料，把东西洗净，把油面筋剪小块泡水里！ |
 | 2.青椒切小块，拍好蒜 |
 | 3.下锅热油，放蒜头爆香，放南乳，炒香 |
 | 4.放青椒炒出香味 |
 | 5.放面筋，炒软后，加适量水，让面筋入面乳味！就可以出锅了！ |
【南乳炒油面筋做法小贴士】
| 小贴士油面筋剪小后泡水，充分泡软后炒比较容易入味！ |
