南瓜羹
| 南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用。经常食用南瓜对身体有好处哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】熟南瓜500g |
| 【辅料】凉白开适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好蒸熟的南瓜。 |
 | 2.把南瓜切成小块。 |
 | 3.把切好的南瓜放入料理机。 |
 | 4.倒入适量的凉白开。 |
 | 5.开启搅拌按钮，料理机开始工作。 |
 | 6.把搅拌好的南瓜汁倒入容器里。 |
 | 7.现在可以吃了，甜甜的，好吃哦。 |
【南瓜羹做法小贴士】
| 现做现吃好。我用的南瓜非常甜，我就没有用糖了，原汁原味，好吃哦。 |
