罗宋汤—改善食欲差的
天气慢慢热了,宝宝们会出现间歇性的不爱吃饭。想让宝宝们胃口好一点,超人妈妈们更要多动动脑动动手啦。今天来款经典的“罗宋汤”,表问我为什么叫罗宋汤?我也没搞明白这汤为什么叫“罗宋”?大家都这么叫。罗宋汤的营养价值可谓是汤中的翘楚,食材丰富,营养高,味道还十分的诱人。传统罗宋汤比较浓郁且有许多不适合宝宝食用的素材,柚子妈改良了下,适合宝宝吃,还简单易操作! |
【食材与调料】
【主料】牛里脊肉1根 |
【辅料】番茄酱100克 |
【制作步骤】
1.食材都在这里。 | |
2.西红柿开十字加热水去皮,切丁。 | |
3.牛肉切丁,加一勺料酒腌制15分钟。把土豆、胡萝卜、洋葱都切成丁。 | |
4.锅中倒少许油,牛肉稍微炒一下,变色盛出来。把水分锁在里面。 | |
5.锅中放2片姜,炒几下,倒入土豆、胡萝卜炒2分钟,再倒入洋葱丁翻炒。 | |
6.紧跟着倒入番茄丁炒。 | |
7.加入100克番茄酱炒均匀,然后加漫过食材的水煮开。(这里的番茄酱放的是无添加的~) | |
8.倒入炒好的牛肉粒,煮开后小火再煮10分钟。 | |
9.不需要多余的调味,就介样。味道好鲜美,下饭汤~~~ | |
10.还可以在里面加面条,馄饨,面疙瘩吃! | |
11.还吃不了牛肉粒的宝宝,打成泥,水少就吃糊,水多就喝汤。 |
【罗宋汤—改善食欲差的做法小贴士】
小贴士看我的菜谱有不明白的欢迎来微信公众号“yzmmfood”提问,这里不能及时看到。里面有营养师妈妈做过的500道宝宝营养餐哦,从此不再为宝宝吃啥而发愁。 |