两面菜饽饽
荠菜的营养价值很高,荠菜含蛋白质相对较高,钙含量较高。所含粗纤维、胡萝卜素和维生素B族、C等也多为人体所需的营养物质,所以俗语说“三月三,荠菜当灵丹”。 |
【食材与调料】
【主料】荠菜500g,韭菜100g,玉米面300g,白面粉100g |
【辅料】猪油适量,盐适量,味精适量,香油适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.玉米面开水烫一下 |
![]() | 2.烫好的玉米面放凉放白面和酵母 |
![]() | 3.和成面团等待发酵 |
![]() | 4.准备韭菜和荠菜 |
![]() | 5.韭菜荠菜剁碎放下皮 |
![]() | 6.加调料和成馅 |
![]() | 7.发酵好的面团 |
![]() | 8.取一块面团拍成片 |
![]() | 9.放适量的馅 |
![]() | 10.馅包面里 |
![]() | 11.摆放在蒸锅里 |
![]() | 12.上汽蒸25分钟 |
![]() | 13.蒸好了。 |
【两面菜饽饽做法小贴士】
小贴士面团和的不能太软。 |