韭菜苔炒花蛤的做法,怎么做韭菜苔炒花蛤好吃,做韭菜苔炒花蛤需要哪些食材?-优卡食谱网

韭菜苔炒肉类、内脏类和海鲜类，都是个不错的配菜，也有不少朋友都做过这个“韭菜苔炒花蛤”，说实在，这个菜贵在精致和味道，不取决于份量。再说，韭菜苔做配菜有个很大缺点，就是不好控制火候，稍有点过熟，一是失水，少了鲜嫩口感，二是发黄发暗，菜色难看；另一个就是花蛤取肉，不能马虎，要不，吃不到整粒的花蛤肉！很多时候，有人取花蛤肉，要等花蛤全部张嘴再捞起取肉，这样，已经有部分花蛤过熟了，没了鲜嫩多汁的口感，还有取肉时，将花蛤肉的裙边、闭壳肌也扯掉了，搞到一粒好端端的花蛤肉，四分五裂，这也是吃不到好花蛤肉的味道。这个菜，也就从花蛤取肉开始，做好每一步骤，准备功夫到位，到炒制时，自然就能做到“得心应手”啦。

【食材与调料】

【主料】花蛤500g，韭菜苔150g

【辅料】油适量，盐适量，姜片3g，蒜片3g，豆瓣酱5g，料酒10g，白糖5g，胡椒粉少许，水淀粉适量

【制作步骤】

	1.将花蛤清洗干净。
	2.大火烧锅，在锅中加入足量的清水，烧至85~95度（虾眼水）。
	3.转中火，下花蛤，用漏筛拨动热水中花蛤，花蛤受热，贝壳会逐只张开，此时，抓紧要把张开贝壳的花蛤捞起，捡出张嘴了的花蛤过冷，未张嘴的花蛤重回热水中继续煮开。
	4.捡出的花蛤在漂水过冷。
	5.如图所示，用小刀的刀尖，紧贴着贝壳内壁，轻轻插入，切断花蛤的两条闭壳肌，一撬，将贝肉整体分离。箭头所指的位置，就是花蛤闭壳肌的位置。
	6.这是完整剥离花蛤肉的贝壳。
	7.这是剥离不完整的贝壳，一条闭壳肌给扯断了。
	8.将花蛤肉处理完毕后，将它放在漏筛上，边用清水冲洗，边轻轻拨动花蛤肉，这样将花蛤内含的泥沙冲洗干净。
	9.这样就得到完整，干净，不煮老的花蛤肉。
	10.将韭菜苔清洗干净后，切成与花蛤肉般的长段，备用。
	11.大火，将锅烧至8分热，下花生油，将姜片、蒜片爆香后，再下豆瓣酱煸香。
	12.下9的花蛤肉入锅中翻炒几下。
	13.将10的韭菜苔放入炒匀，溅入料酒，加放盐、鸡精和白糖，再炒匀。
	14.下水淀粉勾薄芡，撒入少许胡椒粉，炒匀后即可出锅。
	15.出锅，稍加整理即成。

【韭菜苔炒花蛤做法小贴士】

小贴士1、步骤2中所说的“虾眼水”，水烧至一定温度时，在锅中底面会出现大小如虾眼般的水泡，当水温约是85时，水泡会显得大一点，分布稀疏些；当水温高至95度，气泡变小，密度变大，还会发出“沙沙”响声。用“虾眼水”煮花蛤取肉，就是防止水沸让花蛤温度过高，使花蛤肉内部浆胞破壁失水，变得没鲜味、蛤肉干瘪。
2、此菜要清淡，才能吃到蛤肉、韭菜苔的真味道。豆瓣酱、花蛤肉已经有咸味，盐要酌情少添。
3、步骤11~13，要一气呵成，以免蛤肉和韭菜苔过熟而失去鲜嫩清甜的口感。