黄瓜拌木耳
| 上班族的快手菜，凉拌木耳黄瓜，木耳对肠道很有益处，可以说是食物版的阿司匹林，活血化瘀的功效。黄瓜清热爽口，两者搭配起来凉拌很好吃。 |
【食材与调料】
【主料】黄瓜150g，黑木耳100g |
| 【辅料】香油适量，盐适量，蒜末适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄瓜洗净拍碎 |
 | 2.木耳泡发 |
 | 3.放入开水中焯一下 |
 | 4.取出备用 |
 | 5.黄瓜放入蒜末，加入食盐香油。 |
 | 6.排盘吃的时候拌匀即可 |
【黄瓜拌木耳做法小贴士】
| 小贴士木耳最好4个小时泡发食用口感好 |
| 上班族的快手菜，凉拌木耳黄瓜，木耳对肠道很有益处，可以说是食物版的阿司匹林，活血化瘀的功效。黄瓜清热爽口，两者搭配起来凉拌很好吃。 |
【主料】黄瓜150g，黑木耳100g |
| 【辅料】香油适量，盐适量，蒜末适量 |
| 1.黄瓜洗净拍碎 |
| 2.木耳泡发 |
| 3.放入开水中焯一下 |
| 4.取出备用 |
| 5.黄瓜放入蒜末，加入食盐香油。 |
| 6.排盘吃的时候拌匀即可 |
| 小贴士木耳最好4个小时泡发食用口感好 |
