花生黄豆焖猪脚
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,这是一种由生物大分子组成的胶类物质,是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。在人体内,胶原蛋白约占蛋白质的三分之一。 |
【食材与调料】
【主料】猪脚350g,花生20g,黄豆15g |
【辅料】油适量,盐适量,蚝豉6只,桂圆10粒 |
【制作步骤】
1.花生黄豆蚝豉洗净浸泡 桂圆干去壳 | |
2.猪脚洗净去毛后氽水过冷水(我也放了放猪尾骨,胶原蛋白一样多) | |
3.将所有材料放到电压力锅中,加少许水按“豆类蹄筋”键进行烹调 | |
4.等烹调完毕后就可以加少许盐、酱油调味后上碟 | |
5.最后加少许绿叶摆盘后就可以上桌 |
【花生黄豆焖猪脚做法小贴士】
小贴士很简单的一道菜,没什么技巧 |