红豆银耳汤
| 红豆含有很多的蛋白成分，而且红豆能够补血活气的功效，能够提高人的肌肤红润，光泽有弹性。但是红豆性温，女性不宜经常食用。银耳是一种降火的良好食材，很多人在夏季或冬季吃火锅时容易引起上火，可以服用一定的银耳汤可起到很好的去肺火的功效。红豆和银耳的结合使得适合更多的人食用，而且口感也很好，可平时多食用，具有很好的美容养颜的功效，最好也要注意其他营养的摄入。 |
【食材与调料】
【主料】红豆20克，干银耳1朵 |
| 【辅料】枸杞10粒，黄冰糖0适量 |
【制作步骤】
 | 1.干银耳泡发，并且撕碎 |
 | 2.泡好的红豆，汤锅内水一次性充足 |
 | 3.红豆煮好后，放入银耳。 |
 | 4.放入黄冰糖 |
 | 5.放入枸杞 |
 | 6.完成，自然冷却后就可以喝了 |
【红豆银耳汤做法小贴士】
