杂粮养颜汤
| 冬去春来，万物复苏，不用再包那么严实上街了，姑娘们开始穿上了裙子，那些冬天囤积的脂肪要开始慢慢甩掉了，但对于我这样的懒姑娘来说，想要减肥但又停不下嘴真的是苦恼万分啊，再加上姑娘们每月的那几日吃什么、该怎么吃都是非常重要的，不过想要好气色又不会发胖也不是完全没有办法，既能补气又能养颜还外带减肥的只有将大自然给我们的馈赠结合在一起——食补是最好不过的了。 |
【食材与调料】
【主料】红芸豆30g，芡实30g，红豆30g，黑糯米30g，花生30g，鸡头米30g |
| 【辅料】冰糖适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料（所以材料都可以根据自己的喜好加多加少） |
 | 2.将所有材料（除冰糖外）倒在电饭煲锅子里 |
 | 3.倒入清水清洗三次，加入水到适合的高度（喜欢粘稠一点的水少一点，喜欢喝汤的水多一点），最后放入冰糖 |
 | 4.多功能电饭煲按煮豆一档，之后就自动让它烧去吧。 |
 | 5.可以饮用啦。 |
【杂粮养颜汤做法小贴士】
| 小贴士1、这个懒人甜汤基本就是准备材料清洗食材就可以了，等电饭煲煮好不要马上打开，稍微闷半个小时，这样豆类们吃起来就会更酥烂了。 2、里面的食材完全根据个人的喜好放，我喜欢喝比较偏甜的那么冰糖就多方一点，有人不喜欢放花生的就忽略掉，反正就根据自己的喜好就好。 |
