红豆薏米粥
| 夏季湿度大，人们多喜欢吃生冷食物，凉饮制品，并经常是呆在有空调的房间内，这样都极易使人体产生严重的湿毒。红豆和薏米具有很强的去湿功效，我现在经常会用这两种食材制作粥品，秋季又正好是去湿的好时节，尤其是女性朋友们，来碗红豆薏米粥，加入红糖，更加有益健康，让我们多食红豆薏米粥，让湿毒远离我们，身体更健康。 |
【食材与调料】
【主料】红豆30g，薏米20g |
| 【辅料】红糖适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.将食材准备好 |
 | 2.红豆用清水浸泡好 |
 | 3.将浸泡好的红豆放入锅中 |
 | 4.薏米用清水淘洗干净 |
 | 5.放入高压锅内 |
 | 6.再放入淘洗好的大米 |
 | 7.加入适量的清水，盖上锅盖，大火上汽后，小火煮10分钟 |
 | 8.放汽后打开锅盖，红豆薏米粥做好啦 |
 | 9.来上一碗，女性朋友可以加入一些红糖，再煮2分钟即可，香浓而顺滑呀。 |
【红豆薏米粥做法小贴士】
| 小贴士提前泡制红豆，更易成熟。 如果未提前泡制，多煮一会儿也可以煮熟的。 |
