耗油冬瓜
| 冬瓜是夏天当季菜，很新鲜 含水分很足，是减肥妹妹的不二选择。 |
【食材与调料】
【主料】冬瓜400克，烂肉100克 |
| 【辅料】蒜适量，盐适量，耗油30克 |
【制作步骤】
| 1.1热锅冷油 待油热下蒜泥炒香，下烂肉 划散 | 2.待肉变色放耗油快速翻炒 |
 | 3.放入冬瓜翻炒均匀 |
 | 4.等冬瓜变软 再炒两分钟放入盐就可以起锅了 |
【耗油冬瓜做法小贴士】
| 冬瓜是夏天当季菜，很新鲜 含水分很足，是减肥妹妹的不二选择。 |
【主料】冬瓜400克，烂肉100克 |
| 【辅料】蒜适量，盐适量，耗油30克 |
| 1.1热锅冷油 待油热下蒜泥炒香，下烂肉 划散 | 2.待肉变色放耗油快速翻炒 |
| 3.放入冬瓜翻炒均匀 |
| 4.等冬瓜变软 再炒两分钟放入盐就可以起锅了 |
