剁椒拌莴笋叶
| 莴笋叶营养丰富，还具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。 |
【食材与调料】
【主料】莴笋叶300g |
| 【辅料】油15g，盐1g，生抽8g，蚝油2g，剁椒5g，大蒜籽5g |
【制作步骤】
 | 1.莴笋叶洗净 |
 | 2.烧锅开水，放几滴油，放莴笋叶煮一分钟左右，捞起 |
 | 3.沥干水份 |
 | 4.装盘 |
 | 5.放盐、生抽、蚝油搅拌均匀 |
 | 6.淋在莴笋叶上 |
 | 7.剁椒均匀的码在莴笋叶上 |
 | 8.锅里烧干水，倒油，放大蒜籽煸香 |
 | 9.趁热淋在莴笋叶上就好了 |
【剁椒拌莴笋叶做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 莴笋叶营养丰富，还具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。 |
【主料】莴笋叶300g |
| 【辅料】油15g，盐1g，生抽8g，蚝油2g，剁椒5g，大蒜籽5g |
| 1.莴笋叶洗净 |
| 2.烧锅开水，放几滴油，放莴笋叶煮一分钟左右，捞起 |
| 3.沥干水份 |
| 4.装盘 |
| 5.放盐、生抽、蚝油搅拌均匀 |
| 6.淋在莴笋叶上 |
| 7.剁椒均匀的码在莴笋叶上 |
| 8.锅里烧干水，倒油，放大蒜籽煸香 |
| 9.趁热淋在莴笋叶上就好了 |
| 小贴士无 |
