低糖燕麦桃酥
这款燕麦桃酥是给家中患糖尿病的老人准备的,特意减少了糖量,饿了的时候吃一块,健康又美味。燕麦是糖尿病人的保健食品,适当吃一些对身体很有好处。 |
【食材与调料】
【主料】低筋面粉100g,燕麦片60g,绵白糖40g,玉米油80g |
【辅料】泡打粉2g,小苏打1g,熟芝麻适量,鸡蛋50g |
【制作步骤】
1.燕麦片用料理机磨成粉 | |
2.大碗中加入玉米油 | |
3.再加入白糖 | |
4.用手动打蛋器,搅拌至白糖略微融化 | |
5.加入40克鸡蛋 | |
6.快速搅拌至粘稠 | |
7.筛入低筋面粉、泡打粉和小苏打 | |
8.再加入燕麦粉 | |
9.用筷子拌匀 | |
10.用刮刀轻拍成团 | |
11.分成9份,团成小球,码入烤盘 | |
12.用手指将小球按成饼,尽量薄一些 | |
13.表面刷上剩余的蛋液,撒上熟白芝麻 | |
14.入烤箱中层,180度,烤15分钟 |
【低糖燕麦桃酥做法小贴士】
小贴士白芝麻,需提前炒至五六成熟,这样烤好的桃酥,香味更浓。 |