荸荠梨藕汁
| 清火润春燥---荸荠梨藕汁春天的暖风很容易把肺吹得不舒服，有些人会出现干咳、鼻塞等，有时会让人觉得胸中好像有团火，即使不停地喝水还是觉得干燥甚至情绪烦闷。中医认为肺脏非常娇嫩，春天气温忽冷忽热，就特别容易使肺部出现不适，所以在肺的多事之春建议常喝点鸭梨藕汁，有呵护肺脏的功效。 荸荠，梨和藕都有清热、润肺的作用，配在一起共同作用，能让功效加倍。此外，此款汁还是解渴、润喉的饮品。 |
【食材与调料】
| 【主料】荸荠5个，梨1个，莲藕50g |
| 【辅料】柠檬汁2滴，蜂蜜15g |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有的食材。 |
 | 2.荸荠和莲藕去皮切块用清水浸泡。 |
 | 3.加入2滴柠檬汁。 |
 | 4.加入蜂蜜。 |
 | 5.搅打成汁即可饮用。 |
【荸荠梨藕汁做法小贴士】
| 推荐大家尽量用蜂蜜而不用糖，因为糖容易产生痰，而蜂蜜既可以增加甜味，又有止咳润肺、消除肺火的妙用。 加入2滴柠檬汁可是蔬果汁不变色，味道更好。 |
