白菜滷
冬天是白菜盛產的季节、不但好吃、而且营养。白菜裡有丰富的维生素和食物纤维、可以刺激肠胃乳动、帮助消化、还可以护肤养顏..对於长期慢性便秘还有治疗的功效哦~~"白菜滷" 是闽南话的叫法、其实就是滷白菜的意思。这道"白菜滷"在台湾小吃店普遍都能看到的、每次跟妈妈出去吃饭时、妈妈一定都会点来吃。白菜裡只加了黑木耳、滷的好软、一口即化。。简简单单、可是真的好甜、好好吃哦。。 |
【食材与调料】
【主料】白菜500g,黑木耳4片,乾辣椒3支,八角适量 |
【辅料】油适量,盐适量,鸡汤浓缩颗粒1小勺,糖适量 |
【制作步骤】
1.把所有材料準备好。 | |
2.先把木耳用水泡软。 | |
3.再把泡软后的木耳稍微切片、备用。 | |
4.把白菜洗净、顺著纤维方向切长条、备用。 | |
5.锅子裡面放入适量的油、再加入乾辣椒小火炒。 | |
6.辣椒香味炒出来后、放入白菜、大火继续炒。 | |
7.加入八角、继续炒。 | |
8.再加入木耳炒、等材料整体都炒过油。 | |
9.再加入适量的水。 (大约能盖过白菜) | |
10.然后加入一小勺鸡汤浓缩颗粒。 | |
11.再来用盖子闷著、转中小火煮大约七分鐘。 | |
12.白菜软了、加入适量的盐巴和糖调味后、再稍微煮一分鐘入味了、即可熄火。 | |
13.装进砂锅裡、就是一道暖呼呼的白菜滷了。 |
【白菜滷做法小贴士】
这道小吃的特色是一口即化。。非常适合老人、小孩、如果喜欢吃白菜的脆感、就别煮太久。。 |