玉米排骨胡萝卜汤
| 小朋友喜欢吃玉米，特别是甜玉米，不管是直接用清水煮着吃还是炖汤或打汁、做菜等等，他都喜欢吃，平时不爱喝汤的孩子，如果碰到汤中有玉米都会主动喝上一碗或多碗，其中玉米大部分也是他一人抢着吃完。前段时间好友来家里吃饭，正好冰箱中前几天从网上买的排骨，就去菜场买了玉米和胡萝卜回来一起煲了这道汤，这道汤是我家煲得最多的一道汤，一年四季都适合喝，家里有老人或孩子的也都适合一起喝，清淡又无油腻，多喝也不用担心会长肉肉，还能有效起到延缓衰老、降低血清胆固醇等作用，是不是值得推荐给大家呀！ |
【食材与调料】
| 【主料】 肋排 500g 甜玉米 1根 胡萝卜 1根 【辅料】 清水适量盐适量香葱少许 |
【制作步骤】
| 1 准备好所需的食材，胡萝卜去皮洗干净 |  |
| 2 肋排放清水中浸泡15分钟~半小时左右，中途建议换一次或两次水 |  |
| 3 煤气灶开火，锅里倒入适量的清水，等待水烧开锅后放入肋排焯水 |  |
| 4 捞出焯水后的排骨，用清水冲洗干净肉上面的浮沫 |  |
| 5 砂锅中倒入1.5L左右开水，放入焯水后的排骨，盖上砂锅盖，煮开锅后改小火慢慢炖 |  |
| 6 1根玉米先横切成4段，再竖切成小段，胡萝卜切滚刀块 |  |
| 7 排骨在砂锅中炖25分钟左右后打开盖子，加入切好的玉米和胡萝卜，盖上盖子继续小火慢炖半小时左右 |  |
| 8 出锅前15分钟左右加入适量的盐调味，出锅后撒上少许葱花做点缀 |  |
【玉米排骨胡萝卜汤做法小贴士】
