银耳鸡蛋养神炖品
| 这道糖水具有强精，补肾，润肠，补气，嫩肤的功效！富有的膳食纤维可助胃肠蠕动，促进排毒。 |
【食材与调料】
【主料】土鸡蛋5个，鲜百合50g，红枣100g，杞子20g，银耳10g |
| 【辅料】红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡蛋水煮两三分钟断生即可 |
 | 2.煮蛋时银耳泡上，红枣杞子洗净 |
 | 3.入锅煲红枣，水沸调至小火 |
 | 4.煲枣时把煮好鸡蛋泡入冷水，百合洗净 |
 | 5.鸡蛋剥好备用 |
 | 6.二十分钟后放入鸡蛋，糖 |
 | 7.再加入百分煮沸三四分钟 |
 | 8.最好放入银耳，杞子即可熄火饮用。 |
【银耳鸡蛋养神炖品做法小贴士】
| 小贴士红糖可换成冰糖 |
