一锅出
一般去农家院经常可以吃到这样的菜饭一锅出。有用玉米面饼子作主食的,也有锅上粘死面卷子的。鱼的品种不一,以河鱼居多。我这款一锅出,选用的是新鲜鲫头鱼。饼子的食材也要丰富些,以黄豆面为主,添加了玉米面、豆腐渣,是保健的一款主食。味道鲜美的鱼,配上香香的饼子一起享用,很不错的。 |
【食材与调料】
【主料】豆腐渣80g,玉米面100g,黄豆面100g ,鲫鱼 500g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,醋适量,料酒适量,白糖适量,葱姜蒜适量,大料适量 |
【制作步骤】
1.新鲜的鲫头鱼。 | |
2.去头、去肠洗干净,沥干水。 | |
3.取适量黄豆面、玉米面、豆腐渣。 | |
4.加少许泡打粉,和成面团,静置10分钟。 | |
5.用酱油、醋、料酒、盐、白糖勾兑成汁。 | |
6.鱼裹上面粉。 | |
7.入油锅煎至金黄后盛出。 | |
8.起油锅,葱姜蒜、大料入锅煸香。 | |
9.煎好的鱼入锅。 | |
10.倒入调味汁,再加适量水。 | |
11.开锅后,将面团做成大小适中的饼子贴在锅上。盖上锅盖烧。 | |
12.饼子熟,鱼很入味了,即可一起出锅享用。 |
【一锅出做法小贴士】
玉米面用热水烫成疙瘩后再和面团。 贴饼子时锅一定要热,否则会溜锅。 锅中的水要比平时烧鱼多一些。 |