洋葱炒肉
| 能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对高血压有预防 |
【食材与调料】
【主料】洋葱1个 |
| 【辅料】盐适量，海鲜酱油1勺，鸡精少许，猪肉适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.洋葱切条 |
 | 3.猪肉切片 |
 | 4.葱姜蒜爆锅 |
 | 5.放入猪肉翻炒，放入海鲜酱油，上色 |
 | 6.放入洋葱翻炒 |
 | 7.放入盐鸡精翻炒 |
 | 8.盛盘 |
【洋葱炒肉做法小贴士】
| 小贴士家常菜 |
| 能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对高血压有预防 |
【主料】洋葱1个 |
| 【辅料】盐适量，海鲜酱油1勺，鸡精少许，猪肉适量 |
| 1.准备食材 |
| 2.洋葱切条 |
| 3.猪肉切片 |
| 4.葱姜蒜爆锅 |
| 5.放入猪肉翻炒，放入海鲜酱油，上色 |
| 6.放入洋葱翻炒 |
| 7.放入盐鸡精翻炒 |
| 8.盛盘 |
| 小贴士家常菜 |
