香辣烤鱼
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效。 |
【食材与调料】
【主料】草鱼1500g |
【辅料】油适量,盐适量,花椒适量,姜适量,蒜适量,八角适量,桂皮适量,葱适量,味精适量,孜然粉适量,烧烤粉适量,红椒粉适量,芹菜适量,芝麻适量 |
【制作步骤】
1.准备鱼 | |
2.鱼身花刀 | |
3.用花椒,味精,盐,八角,桂皮,姜,蒜,葱腌鱼,至少2小时 | |
4.取出腌好的鱼,鱼身刷油 | |
5.洒上孜然粉,烧烤粉,红椒粉,味精 | |
6.烤箱预热,放入烤箱中层220度烤制30分钟 | |
7.芹菜,葱切段 | |
8.拿出烤好的鱼装盘 | |
9.鱼身洒芹菜,葱,芝麻 | |
10.锅中起油 | |
11.加入八角,桂皮,姜蒜,油温达200度 | |
12.热油淋鱼身,完成 |
【香辣烤鱼做法小贴士】
具体烤制时间根据自家烤箱脾气而定,我用的是好豆兑换的麦桌35L大烤箱。 |