香菇肉丸炒秋葵
这个秋葵家婆比较喜欢吃,她说咬开后很滑,很容易吞进肚子,而且听说它对抗癌防癌都有些效果,这次为了让它吃比较比较鲜甜点,特意买了点肉丸和它一起炒。 |
【食材与调料】
【主料】秋葵300g ,香菇肉丸250g |
【辅料】油适量,蒜适量,侯柱酱适量,白糖适量 |
【制作步骤】
1.秋葵用洗水洗干净 | |
2.锅里倒入适量水煮开,加入少许油 | |
3.将秋葵倒进去焯熟 | |
4.用清水过冷沥干水分 | |
5.香菇肉丸切成小块 | |
6.热锅淋油将蒜爆香倒入香菇肉丸 | |
7.香菇肉丸炒到微黄加入侯柱酱炒匀 | |
8.加入适量水煮三分钟 | |
9.煮至快收汁时将秋葵倒进去炒匀 | |
10.加入适量白糖炒匀即可 |
【香菇肉丸炒秋葵做法小贴士】
1、煮秋葵时水里加点油可以令到秋葵颜色比较绿点 2、丸子切成的大小可根据自己的喜欢 |