西红柿烧花菜

01-04 投稿:麦兜小莹
花菜营养丰富,富含多种微量元素,蛋白和胡萝卜素。西红柿营养丰富,富含丰富的维生素,美容养颜,抗衰老。西红柿和花菜在一起搭配,是非常营养又具有保健功效的养生家常菜。

【食材与调料】
【主料】花菜268g,西红柿60g
【辅料】橄榄油适量,盐适量,鸡精适量,玉米粉适量,姜适量

【制作步骤】
西红柿烧花菜 1.准备需要的食材和佐料
西红柿烧花菜 2.花菜和番茄洗净切块
西红柿烧花菜 3.姜切小
西红柿烧花菜 4.锅里加橄榄油,爆炒香姜
西红柿烧花菜 5.加入花菜翻炒片刻
西红柿烧花菜 6.再把西红柿入锅中
西红柿烧花菜 7.淋入水玉米粉
西红柿烧花菜 8.煮一会,收汁
西红柿烧花菜 9.加盐和少量鸡精
西红柿烧花菜 10.翻炒入味即可

【西红柿烧花菜做法小贴士】
要等到快收汁的时候再加入盐和鸡精,翻炒一下,就正好收汁了,也入味了

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