西红柿烧花菜
花菜营养丰富,富含多种微量元素,蛋白和胡萝卜素。西红柿营养丰富,富含丰富的维生素,美容养颜,抗衰老。西红柿和花菜在一起搭配,是非常营养又具有保健功效的养生家常菜。 |
【食材与调料】
【主料】花菜268g,西红柿60g |
【辅料】橄榄油适量,盐适量,鸡精适量,玉米粉适量,姜适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.准备需要的食材和佐料 |
![]() | 2.花菜和番茄洗净切块 |
![]() | 3.姜切小 |
![]() | 4.锅里加橄榄油,爆炒香姜 |
![]() | 5.加入花菜翻炒片刻 |
![]() | 6.再把西红柿入锅中 |
![]() | 7.淋入水玉米粉 |
![]() | 8.煮一会,收汁 |
![]() | 9.加盐和少量鸡精 |
![]() | 10.翻炒入味即可 |
【西红柿烧花菜做法小贴士】
要等到快收汁的时候再加入盐和鸡精,翻炒一下,就正好收汁了,也入味了 |