莴笋炒肉末
| 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利 |
【食材与调料】
| 【主料】莴笋500g，肉末100g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.莴笋去皮切成滚刀块洗净备用 |
 | 2.锅里放油 |
 | 3.把肉末炒一下 |
 | 4.等肉末炒散了放入莴笋，加点水焖煮5分钟左右 |
 | 5.撒上葱花即可 |
【莴笋炒肉末做法小贴士】
| 莴笋最好等肉末全部炒散了再放 |
| 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利 |
| 【主料】莴笋500g，肉末100g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.莴笋去皮切成滚刀块洗净备用 |
| 2.锅里放油 |
| 3.把肉末炒一下 |
| 4.等肉末炒散了放入莴笋，加点水焖煮5分钟左右 |
| 5.撒上葱花即可 |
| 莴笋最好等肉末全部炒散了再放 |
