素炒洋葱
| 洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。 |
【食材与调料】
【主料】洋葱500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜末适量，花椒少许 |
【制作步骤】
 | 1.洋葱切条 |
 | 2.花椒备好 |
 | 3.蒜拍碎 |
 | 4.锅中放油，放入蒜末和花椒炒香 |
 | 5.倒入洋葱翻炒熟透 |
 | 6.放适量盐翻炒均匀即可 |
【素炒洋葱做法小贴士】
| 小贴士很简单，无技巧 |
| 洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。 |
【主料】洋葱500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜末适量，花椒少许 |
| 1.洋葱切条 |
| 2.花椒备好 |
| 3.蒜拍碎 |
| 4.锅中放油，放入蒜末和花椒炒香 |
| 5.倒入洋葱翻炒熟透 |
| 6.放适量盐翻炒均匀即可 |
| 小贴士很简单，无技巧 |
