三红暖身汤
| 这道三红暖身汤适合手脚冰凉的人士饮用。红豆健脾利水，红糖活血化瘀，红枣补血补铁。三样相互配合能增加铁的摄入，增强身体抗寒能力！但因为含糖较高，所以不适合糖尿病人士饮用。 |
【食材与调料】
【主料】红豆250g，红枣20颗，红糖适量 |
| 【辅料】水600ml |
【制作步骤】
 | 1.红豆洗净，泡上 |
 | 2.红枣洗净去核 |
 | 3.将红枣红豆加水入锅内煲 |
 | 4.大约半小时后加红糖煮至溶化即可 |
【三红暖身汤做法小贴士】
| 小贴士红豆预先用水泡发能节省煮的时间 |
| 这道三红暖身汤适合手脚冰凉的人士饮用。红豆健脾利水，红糖活血化瘀，红枣补血补铁。三样相互配合能增加铁的摄入，增强身体抗寒能力！但因为含糖较高，所以不适合糖尿病人士饮用。 |
【主料】红豆250g，红枣20颗，红糖适量 |
| 【辅料】水600ml |
| 1.红豆洗净，泡上 |
| 2.红枣洗净去核 |
| 3.将红枣红豆加水入锅内煲 |
| 4.大约半小时后加红糖煮至溶化即可 |
| 小贴士红豆预先用水泡发能节省煮的时间 |
