肉丸冬瓜汤
怕油多,怕上火,还想吃肉怎么办,没问题,这道肉丸冬瓜汤低油低脂还很鲜美。肉丸还可以解馋,制作也是非常家常简单的。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉200g,冬瓜200g |
【辅料】鸡蛋清1个,淀粉20g,胡椒粉1小勺,香油少许,料酒少许,葱姜适量,盐适量,香菜适量 |
【制作步骤】
1.将肉加入葱姜剁成泥。也可以用搅肉机来搅成泥。 | |
2.放入碗中。加入胡椒粉,少许盐,料酒,香油搅抖入味。 | |
3.加入蛋清和淀粉搅拌上劲。 | |
4.冬瓜去皮切小块。 | |
5.将水烧开后,把肉馅挤成小丸子下入水中。煮至定型后捞出。锅中换清水。 | |
6.加入丸子,冬瓜,一点点酱油调色,也可以不回汤就是白的。煮软熟透。 | |
7.煮好后加些胡椒粉,盐,香油调料,再撒些香菜即可食用。 |
【肉丸冬瓜汤做法小贴士】
小贴士水开后选把肉馅下入煮丸子,这样做好的汤清没有浮沫。 可以根据喜好在汤里加入一点点酱油调色。 |