苹果豆浆
鲜豆浆是唯一类似于动物蛋白质的植物性完全蛋白质,营养价值很高,并利于人体吸收。苹果牛奶豆浆更是最常见的一款豆浆。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆50g,苹果1个 |
【辅料】白砂糖适量 |
【制作步骤】
1.准备所需材料,黄豆提前泡浸8小时。 | |
2.苹果用盐水泡10分钟,洗净切块(不用去皮)。 | |
3.将泡过的黄豆倒入豆浆机内。 | |
4.加入苹果。 | |
5.加入适量的清水。 | |
6.启动豆浆机的果蔬豆浆功能。 | |
7.倒出豆浆过滤。 | |
8.最后加入适量的白糖即可饮用。 |
【苹果豆浆做法小贴士】
不喜欢太甜的朋友可以不加白砂糖,苹果带有丝丝的甜味可直接饮用。 |