红枣燕麦豆浆
| 俗话说得好：一日吃三枣，终身不显老。红枣有补充气血的作用，常吃红枣可以使人面色红润，神采焕发。燕麦含有钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。香浓的红枣燕麦豆浆，营养丰富，老少皆宜。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆60g，燕麦15g，红枣10g |
| 【辅料】白糖20g |
【制作步骤】
 | 1.黄豆挑洗干净，提前浸泡八小时 |
 | 2.燕麦洗净 |
 | 3.红枣洗净去核切小块 |
 | 4.把黄豆、红枣、燕麦放进豆浆机里，倒入适量清水至水位线中间 |
 | 5.接通电源，选择五谷豆浆键，二十分钟左右就好了 |
 | 6.加白糖搅拌均匀即可食用 |
【红枣燕麦豆浆做法小贴士】
| 小贴士这款豆浆营养价值比较高，不建议过滤豆渣。 |
