皮蛋豆腐
| 皮蛋豆腐是颇为科学的一种皮蛋吃法，豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道的吸收，而其中的钙离子也可以抗铅，帮助排解人体摄入的含铅量。 |
【食材与调料】
| 【主料】豆腐300g，松花蛋250g |
| 【辅料】香油适量，盐适量，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.把盒豆腐打开倒在盘子里 |
 | 2.松花去皮切碎 |
 | 3.松花放在豆腐盘子里 |
 | 4.放盐 |
 | 5.放味精 |
 | 6.倒香油搅拌均匀开吃 |
【皮蛋豆腐做法小贴士】
| 拌这道菜最好用盒豆腐，盒豆腐嫩口感好。 |
| 皮蛋豆腐是颇为科学的一种皮蛋吃法，豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道的吸收，而其中的钙离子也可以抗铅，帮助排解人体摄入的含铅量。 |
| 【主料】豆腐300g，松花蛋250g |
| 【辅料】香油适量，盐适量，味精适量 |
| 1.把盒豆腐打开倒在盘子里 |
| 2.松花去皮切碎 |
| 3.松花放在豆腐盘子里 |
| 4.放盐 |
| 5.放味精 |
| 6.倒香油搅拌均匀开吃 |
| 拌这道菜最好用盒豆腐，盒豆腐嫩口感好。 |
